有哪些食物可以预防蛀牙？牙齿对于我们来说起着重要的作用，它作为我们身体中最坚硬的一部分，它承担着我们食物的咀嚼功能，但是蛀牙总能够无声无息的潜入我们的生活，因此保护牙齿成为当务之急。那么，有哪些食物可以预防蛀牙？>>>点击免费咨询，或者拨打24小时牙齿健康热线05962557333咨询，漳州附属口腔医院专家为您解答!
 

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　　有哪些食物可以预防蛀牙？对于蛀牙我们当然希望它永远不要来找我们，那么在生活中我们该如何预防呢？

 

　　1、香菇——抑制口腔中的细菌，菇类在不但成了提升免疫力的热门食物，近几年的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。》》》推荐阅读：有蛀牙怎么办

 

　　2、芹菜——减少蛀牙，当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣”。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
 

 

　　3、洋葱——杀死多种细菌，洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果较好。

 

　　4、绿茶——抗酸防蛀牙，被日本人视为长寿之宝的绿茶，对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，许多研究都指出它的抗氧化能力相当强，可以预防多种肿瘤，常喝的人也会减少罹患心血管疾病的风险。现在，就连牙齿也因为喝了绿茶而变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟（其它茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。另一方面是研究显示，绿茶中的儿茶素能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
 

 

　　5、薄荷——减少口腔细菌滋生，薄荷的淡淡清香有助于提神醒脑，同时也能减少“坏口气”。薄荷叶里含有一种单帖烯类的化合物，可以经由血液循环到达肺部，让你在呼吸时感觉气味清新。在欧美国家，许多家庭用薄荷叶自制漱口水，缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。国外研究也发现，使用这一类药草漱口水可以减少口腔内的细菌孳生。

 

　　推荐医院：漳州首家非营利性大型口腔专科医院——漳州附属口腔医院。

 

　　漳州附属口腔医院是漳州市首家公立、非营利性口腔专科医院，是集医疗、预防、教学、科研为一体的大型口腔专科医院，本院秉承“专业口腔，专业服务”的办院宗旨。医院实行全程导诊服务，对每位患者实行“一患、一医、一助、一护”的服务模式，并坚持“一人一用一消毒”，构建绿色医疗通道，推崇人性化诊疗服务，极力为患者提供更便捷、更温馨、更优质的服务。如有相关口腔问题需要咨询,可直接点击在线专家，即时与专家进行一对一就诊。

 

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